運動痠痛隔天不想動 運動後造成的痠痛，多為延遲性肌肉痠痛（Delayed Onset Muscle Soreness, DOMS）。 若欲減輕痠痛，除了運動前要暖身、運動後要拉筋收操外，按摩也是很有效的方法。 通常若運動前有足夠暖身，運動後痠痛程度會較為輕微。 若真的難以忍受，建議可以從對體能負荷較輕的運動開始。 4. 健身房太貴 有許多人繳了健身房年費，使用頻率卻相當少，浪費許多錢。 其實除了進健身房，能從事的運動還很多，包括快走、跑步、跳舞等，也有許多線上影片都有提供在家運動的教學。 5. 有了小孩幾乎沒時間運動 有兒女後，雖然為了照顧小孩時間會變得較零碎，但是有運動總比完全不動好，就算只有短暫空檔，做點簡單運動也很有幫助。
樹葡萄照顧 如果我們澆水不及時，那麼葡萄樹的生長就會受到很大的影響，枝葉會出現枯黃、掉落等現象，結出來的果實也會因為缺少水分，而導致產量低、質量差、看起來很明顯就能發現果實有乾癟現象。 但是如果我們澆水太勤的話，也是對果樹的生長有影響的，澆水太多會導致葡萄裡邊的水分過於充盈，很容易出現裂果，影響我們產出的葡萄的質量。 什麼東西能讓你等這麼久，就是我家的樹葡萄 樹葡萄照顧 故事從民國八十七年開始，有朋友送家父6株樹葡萄的實生苗，當時高度大概都只有10公分左右。 樹葡萄的抗氧化特性有助於對抗自由基，防止身體細胞的損傷、延緩衰老，還可以防止出現黑斑、皺紋和細紋等現象，尤其是果皮，被發現對皮膚健康非常有益，研究發現，樹葡萄有助於恢復和滋潤皮膚，促進膠原蛋白的產生。
方法一： 可以從以前拍攝的照片中，找一張親人最近的、狀態比較好的完整上半身照片，只要請照相館按照遺照的方式來處理，照相館通常都會做專業的修圖與裁切，這是最節省成本也方便快速的一種方式。 方法二：可以將證件照進行處理 如果親人生前留下的照片比較少或是不太合適，那麼也可以使用證件照當作遺照。 但是證件照有個缺點，若是老人的話，證件照可能是很久以前拍攝的，看起來會太過年輕。 人生無常，計畫往往總是趕不上變化。 為自己預留好遺書和遺照，並將重要文件整理歸納於一處，並非是不珍惜生命，而是讓家人不用煩惱後事的體貼作法哦! 延伸閱讀： 一、 做百日與作對年是什麼？ 百日問答集，了解對逝者表達思念與尊重的方式 二、 做百日的意義?百日禁忌是甚麼?百日計算?百日祭拜準備？
塔青和田玉有滋養身體的功效，平時將塔青和田玉帶在身上時，踏青和田玉含有的礦物質和微量元素可以逐漸被人體吸收。 此外塔青和田玉還有提升氣質的功效，塔青和田玉的外觀古樸、柔美，戴在身上可以給自身增添柔美、華貴的氣質。 塔青塔青玉，隸屬中國四大名玉，新疆和田玉系列。 因塔青玉主產地是新疆喀什地區，塔什庫爾干縣，也叫塔縣。 塔什庫爾干塔吉克族自治縣位於帕米爾高原之東、崑崙山之西，世界
你的新年新希望是在2023桃花朵朵開嗎？粉色的精品包根本是招桃花的小心機!從Chanel 2023春夏的粉色後背包、Hermès的羽毛水桶包、再到經典到不行的LV「Twist」，儂編整理好20款各大精品品牌的「粉色包包」，讓你的2023年一定能約會對象一定能手到擒來!
道家作為一個哲學思想流派，其思想演變與代表人物應是它被解說時最重要的內容；魏晉之後道家思想的傳承演變，現在看來還是模糊而難以說清的，但它對歷代學者文人的影響卻仍是依稀可辨的；從這個角度也可以說，狹義的「道家」指的就是先秦時代以老子 ...
根據中國傳統文化，每一年都有一個特定的動物代表該年，這些動物分別為鼠、牛、虎、兔、龍、蛇、馬、羊、猴、雞、狗和豬。 以下是中國傳統文化中的十二生肖年份列表： 生肖年齡對照表2023 十二生肖起源 十二生肖由來的起源可以追溯到古代中國。 相傳，在很久很久以前，中國的帝王希望了解天地萬物，於是他派出了十二位使者去探索。 這些使者代表著十二種不同的動物，分別是鼠、牛、虎、兔、龍、蛇、馬、羊、猴、雞、狗和豬。 他們在天地之間遊歷了一年，最終回到了帝王身旁，向帝王報告了他們所見所聞。 帝王為了表彰他們的功績，就以這十二種動物來代表十二年，並將它們稱作十二生肖。 （圖片來源：Shutterstock） 十二生肖｜鼠年生肖性格 鼠年生肖的人通常充滿活力和機智。
李行老師建議，民眾在居家風水中有流年病符位的困擾 (大門或家中爐灶位於正東方)，可以擺放白色與金屬製品 (例如銅葫蘆)來化解病符位的影響。 如果住家大門位於2023年病符位，可以擺放白色與金屬製品化解影響。 （示意圖／視覺中國CFP）...
圖為中和知名工業住宅元氣大鎮。 （攝影：林家賢） 32件列管工業宅中 中和元氣大鎮是指標 工業區土地作為住宅使用，可依《都市計畫法》第79條開罰6萬元至30萬元，且可按次處罰，並停止供水、供電。 新北市府曾盤點，新北市共有108件在乙種工業區申請「一般商業設施」、「一般事務所」使用的建案，32件疑似有作為工業宅的案子已被列管，其中19件正輔導轉型變更為住宅區。 根據「都市計畫工業區檢討變更審議規範」， 工業區土地若要變更為住宅區，必須至少捐贈占該土地總面積30%的公共設施用地，以及7%的可建築土地給縣市政府 。 若經都市計畫委員會同意，可用捐獻代金取代捐贈建築土地。
不想動 休憩空間
